你注意到,其实每天打鼾不是睡得香2019


失眠的常见表现包括难以入睡、难以保持睡眠、早醒等 睡眠呼吸暂停的特点是夜间打鼾、间歇呼吸、白天疲劳和嗜睡。失眠不经治疗会发展成失眠。失眠影响它的治疗,两者相互影响。 病人经常对这种情况感到困惑,需要专业医生来评估。如果有必要,应该进行睡眠监测来帮助识别。

打鼾睡得不香

普通人经常用“睡着了,鼾声如雷”来形容一个人睡得很香。 然而,欧琼指出,良好的睡眠应该没有打鼾。如果打鼾,这是上呼吸道阻塞的迹象。 尤其是不规则打鼾,打鼾突然停止,几秒钟甚至十秒钟以上后又恢复,表明上呼吸道严重阻塞,出现呼吸暂停。

夜间习惯性打鼾,不均匀和间歇性打鼾,当呼吸暂停持续超过10秒钟并伴有体内血氧饱和度下降时,称为“睡眠呼吸暂停”。 当打鼾和睡眠呼吸暂停在睡眠中发生时,打鼾者自己通常不知道,通常在同一张床上的人会首先发现。 事实上,当睡眠打鼾和呼吸暂停发生时,两个基本的生理机制被破坏了。一是引起大量的觉醒,也就是说,它扰乱了人的正常睡眠结构,使人处于浅睡状态,容易被唤醒。其次,当呼吸暂停发生时,外部空空气不能吸入,导致缺氧和低氧血症 这种低氧血症可引起一系列反应:包括交感神经紊乱、炎症反应、代谢紊乱等

睡眠呼吸暂停患者有一些常见的临床表现:睡眠不安、多梦、夜尿、口干、口苦、头胀头晕、白天嗜睡、记忆力下降、男性功能下降等。 它不仅影响生活质量,还会因白天嗜睡而导致交通事故。 酗酒的打鼾者会加重病情,甚至会在睡眠中突然死亡。 然而,公众对打鼾危害的理解还远远不够。研究发现,超过25%的习惯性打鼾者患有睡眠呼吸暂停,超过80%的人从未看过医生。

打鼾影响的不仅仅是睡眠。

人们经常认为很多人打鼾,问题不大 事实上,打鼾会引起很多问题。 如上所述,当呼吸暂停发生时,睡眠片段和间歇性缺氧会导致一系列生理机制损伤,导致机体多系统损伤 此外,这种损害是一个长期的慢性过程,触发和加重多系统疾病,特别是心脑血管疾病。 研究证明,睡眠呼吸暂停是高血压的原因,并与缺血性心脏病(如冠心病、心律失常)、中风、代谢性疾病(如糖尿病、肥胖症)等密切相关。

临床上,有些患者患有难以控制的慢性病,如高血压、糖尿病、肥胖症等。如果伴有中度睡眠呼吸暂停,早期正确的干预有利于疾病控制,特别是一些难治性高血压患者,如果伴有习惯性打鼾,应及时评估并积极治疗,以获得治疗睡眠呼吸暂停所带来的降压益处。

如果你睡不好,做一个睡眠监视器。

如果你睡眠质量不好,做一个睡眠监视器 睡眠监测可以在医院或家里进行。 睡眠监测主要利用仪器设备连续同步记录睡眠过程中的睡眠结构、血氧饱和度、口鼻气流、打鼾、呼吸运动、脑电图等指标。 如果通过检查诊断出睡眠呼吸暂停,就需要治疗。

据介绍,目前还没有相应的治疗睡眠呼吸暂停的药物。如果打鼾轻微或简单,可以通过减肥、戒烟、戒酒和调整睡眠姿势等一般措施来解决。 中重度患者可通过口腔矫治器和气道正压通气进行治疗。 气道正压通气目前被认为是世界上的第一线治疗方法,但50%的患者长期依从性较差。 如何提高患者的依从性是治疗成功的关键,需要在专业医生的指导下进行。 对于睡眠呼吸暂停这种慢性疾病,良好的患者管理和依从性对患者尤其重要。